Alimente a Mente com Atitudes Saudáveis

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Você sabe que seu modo de agir, pensar e sentir influem em seu comportamento e em seu estado emocional? Pare um pouco, respire e reflita. Olhe para dentro de si mesmo, ouça as batidas do seu coração. Mais uma vez, respire fundo, sinta a diferença do seu estado de espírito. A tendência é a pessoa desacelerar o ritmo, apressado do dia a dia, encontrando um lugar mais tranquilo, cheio de paz, dentro de si mesmo.

Para ter acesso à esse estado mental de tranquilidade cabe a pessoa cultivar o pensamento positivo. O caminho das pedras é agir com calma, pensar com inteligência emocional e sentir na plenitude da serenidade. Alimente a mente, o pensamento, com palavras que possuem um efeito terapêutico, palavras que ao serem pensadas, imaginadas, fazem com que você se sinta melhor.

Como exemplo podemos citar: Amor, Paz, Saúde, Confiança, Afeição e Carinho, palavras de ternura. Aos poucos, sendo bem alimentada, sua mente, passa a ter um padrão mais saudável de comportamento. Mergulhe fundo no mar da serenidade, no seu inconsciente. Ouça seu coração e navegue, com tranquilidade, até a felicidade. Faça sucesso, seja feliz. Você merece.

A boca fala do que o coração está cheio. O coração, por sua vez, é o símbolo da atividade criativa do ser humano. Não importa se tem uma tempestade do lado de fora, o que importa é que o sol está brilhando dentro do seu coração.

Então, passe a sorrir, para a vida, para o mundo, para si mesmo, levando de carona,junto ao seu sorriso, o bom humor, a alegria, com sua energia vibracional contagiante.

No conceito de Terapia Holística existem técnicas terapêuticas que proporcionam um bem estar maior e uma melhor qualidade de vida espiritual. Umas dessas terapias,muito interessante, é a auto sugestão mental, do método Coué.

coue

Emile Coué, psicólogo francês, do século XIX, que desenvolveu a tese, sendo que sua receita, era criar uma frase de efeito que causasse a assimilação do pensamento positivo no inconsciente.

Essa atitude, a prática da auto sugestão mental, tem eficácia, mudando seu estado mental, colocando -o em uma frequência equilibrada. O método postulado por Coué (foto), ao serem repetidas, mentalmente,  como se fossem mantras védicos ou budistas funcionam com eficiência, como uma boa técnica terapêutica.

Assim, temos a sugestão, para se repetir, mentalmente, repetidas vezes: “Hoje, em todos os sentidos sinto-me cada vez melhor”.  A simples repetição dessa frase acalma e estimula uma atitude saudável. Então, sorria, você irradia alegria, bela e sagrada energia, uma chama ardente, um raio violeta de energia vital e de boas vibrações. Alimente sua mente com atitudes saudáveis.

Carlos Pompeu !!!

 

 

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